La alanina (también llamada ácido 2-aminopropanoico, ácido α-aminopropanoico) es un aminoácido que ayuda al cuerpo a convertir la glucosa simple en energía y eliminar el exceso de toxinas del hígado.Los aminoácidos son los componentes básicos de proteínas importantes y son clave para desarrollar músculos fuertes y saludables.La alanina pertenece a los aminoácidos no esenciales que el cuerpo puede sintetizar.Sin embargo, todos los aminoácidos pueden volverse esenciales si el cuerpo no puede producirlos.Las personas con dietas bajas en proteínas o trastornos alimentarios, enfermedades hepáticas, diabetes o afecciones genéticas que causan trastornos del ciclo de la urea (UCD, por sus siglas en inglés) pueden necesitar tomar suplementos de alanina para evitar una deficiencia.